腹筋とハムストリングスが痛い【てっち@札幌さんの健康管理カラダカラノート】
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腹筋とハムストリングスが痛い
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09年07月26日(日)
腹筋とハムストリングスが痛い
< ソフトボール大会
|
晴れのち雨 >
【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
食事の記録
2023kcal
体重
63.4kg
【食事の記録】
9時
トースト
(1人前)
270
kcal
10時
VAAM ヴァーム 190g
(1人前)
50
kcal
12時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー
(1人前)
90
kcal
14時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml
(1人前)
0
kcal
15時
マクドナルド クォーターパウンダーチーズ
(1人前)
561
kcal
日本コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ [カン] 350ml
(1人前)
0
kcal
マクドナルド マックフライポテト M
(0.6人前)
252
kcal
18時
豚丼
(1人前)
699
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
すき屋 お新香
(1人前)
11
kcal
2023
kcal
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