腹筋とハムストリングスが痛い【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>てっち＠札幌さんのトップページ>記録ノートを見る>腹筋とハムストリングスが痛い
09年07月26日（日）

腹筋とハムストリングスが痛い
< ソフトボール大会 　｜　晴れのち雨 >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
10時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
12時
大塚製薬 ダブルアミノバリュー（1人前） 90 kcal
14時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
15時
マクドナルド クォーターパウンダーチーズ（1人前） 561 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.6人前） 252 kcal
18時
豚丼（1人前） 699 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
  2023 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE