蒸し暑い【てっち＠札幌さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

蒸し暑い
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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
森永乳業 ビヒダス　アロエ葉肉入り　グレープフルーツヨーグルト（1人前） 59 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
そうめん（1人前） 450 kcal
20時
メロン（1人前） 126 kcal
  1736 kcal
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