参った～～！！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>参った～～！！
09年07月19日（日）

参った～～！！
< 筋肉痛・・・（＞＜... 　｜　来月に・・・。 >
参った～～！！ 画像1 参った～～！！ 画像2 参った～～！！ 画像3
付き合いとはいえ・・・食べすぎ！
軌道修正しないと・・・。
筋肉痛は・・・今日も続く！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
5945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
すた丼（1人前） 1343 kcal
11時
すし（1.3人前） 1376 kcal
17時
ご飯 中（2.5人前） 588 kcal
切干大根（1人前） 87.8 kcal
玉ねぎのみそ汁（1人前） 76.1 kcal
いもの千切り（1人前） 381 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 1129 kcal
  5945 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE