惚れた!!!【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日(水)

惚れた!!!

< そんなにすごいのか...  | 覚書 >
仕事が終わってからゴールドへ。
定時であがるはずが、おねしょのシーツを忘れていったばか者がいて
洗濯機を回す羽目に・・・。
おかげで定時であがれなかった(怒)。
人をひき殺しそうな勢いでゴールドに行ったら
なんとフロントで足止め。
体験チケット使えないって。
だからスパ会員になっちゃった。

S先生のファンエアロ。
アームが難しくてついていけない(汗)
周りのみんなが上手に見えてちょっと落ち込みました。
こんなんでパニックエアロに出られるのか?

ロッカーで着替えていると「パニックに出るの?」と
知らないメンバーさんから声をかけられました。
「すごいね~・・・行ってらっしゃい。」
・・・やはりパニックは別格なのか?

スタジオ入りすると、意地悪軍団と呼ばれている人たちがいました。(多分)
知り合いのメンバーさんに教えられ、見やすい場所をキープ。
イントラのC先生はかわいらしい先生でした。
どこかR先生に似てる気がする。
始まってみると。
あはは・・・たしかにウォーミングアップから回ってる。
そして展開が速い。
これもR先生に似てるかな?
ついていけない~~~と思ったけど、本編に入って何度も繰り返しやっていたら
なんとなく動けるようになってきました。
やだ、ちょっと楽しいかも~♪
動きはR先生に似ています。
ただAターンがちょっとわかりづらかったかな?
娘はばっちり動けているようでした。
スパ会員になったことだし、ちょっと通ってみたいかも~。

帰宅後、S先生からメールをもらいました。
「フロントでちょっと見ていましたが、らっきー♪さん親子、動けていましたね。意地悪軍団に負けないどころか、上を行っていましたよ!」
ちょっと、いや、かなり嬉しいかも~♪

【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー(1人前) 4.6 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC マルチミネラル(1人前) 1.8 kcal
DHC フォースリーン(1人前) 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット バナナ(1人前) 177 kcal
9時
DHC プロテインダイエットバー(1人前) 95 kcal
12時
焼き鮭(2人前) 295 kcal
切り干し大根(1人前) 89.7 kcal
ナスと玉ねぎの味噌汁(1人前) 49.3 kcal
枝豆(2人前) 67 kcal
DHC マルチミネラル(1人前) 1.8 kcal
DHC フォースリーン(1人前) 1.8 kcal
14時
ブルボン チョコチップクッキー(5人前) 265 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
19時
DHC マルチミネラル(1人前) 1.8 kcal
DHC フォースリーン(1人前) 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット いちごミルク味(1人前) 178 kcal
20時
ゴールドジム クエン酸(1人前) 40 kcal
21時
VAAM ヴァームウォーター(1人前) 0 kcal
23時
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本(1人前) 146 kcal
メロン(0.2人前) 25.2 kcal
パイナップル(0.2人前) 102 kcal
  1686 kcal
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