7/22【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

7/22
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【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 170 kcal
12時
オムライス（0.7人前） 301 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
インゲン豆（0.5人前） 33.3 kcal
23時
キリン コクの時間(350)（1人前） 158 kcal
納豆（1.8人前） 337 kcal
  1063 kcal
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