no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
ゴーヤジュース（0.3人前） 60 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（0.5人前） 91 kcal
サラダ（1人前） 108 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
味噌汁　（1人前） 35.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
豚肉じゃが（0.5人前） 244 kcal
ひじき（1.2人前） 32.8 kcal
18時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
石村萬盛堂 コーヒーマシュマロ（1人前） 55 kcal
21時
かぼちゃの煮物（2人前） 129 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
さんま梅煮（0.3人前） 88.2 kcal
  1215 kcal
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