ニヤリ【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日(木)

ニヤリ

< 飛びたくてうずうず...  | 食の性差 >
【今日やった運動】
ストレッチ20分
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
開脚前屈,自力で腹がついた。気がする。
とべる,気がする...
【今日の感想】
からだの緩め方がだいぶ身に付いてきたかな...
今日は一日中イメージトレーニングしてた。
ストレッチした後,ちょっとだけ飛んでみた。
余り勢いつけると天井とか周囲のマシンにぶつかりそうだから
軽くほいっと腕振って回してみた。
回った,という感覚もないほどにしゅっと回る。
多分,脚ひらくとまた違うけど,感じとしてはいい感じ。
飛んでいる感覚はない。
放り投げているような感じ。
思わずにやー...っとわらいが出て来る。

今日は外が雨でできないが...
土日,晴れたらやばいくらいに練習しそうだな。
クラブでだらだらなんかしてる場合じゃない。
次までにできるようになりたいぞ。
 なれるか?
最近,かなりダメな人になってる気がする。
飛ぶことしか本当に考えてない。
私自身まったくはまってると思わないけど,
端から見るとこれは完全におおハマりだろうなあ。

【記録グラフ】
骨格筋量
14kg
骨格筋量(kg) のグラフ
食事の記録
1779kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
4時
カゴメ カラダが求める30品目 [パック] 200ml(1人前) 69 kcal
8時
サラダパスタ(1人前) 571 kcal
鯛の塩焼き(1人前) 116 kcal
12時
(1人前) 11.7 kcal
14時
マルイシフーズ 日替わり弁当(肉団子)(1人前) 688 kcal
21時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
23時
アメリカンチェリー(1人前) 66 kcal
  1779 kcal
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