mommomoさん
最新の記録ノート
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09年07月23日(木)
再燃。(*`□)<炎炎炎炎~ |
< MRI
| チキン南蛮 >
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家の外回りのリフォームのため、車は親類宅へ避難。
あぁ~、イヤでも歩かないと、食べ物にもありつけない。。。(爆)
夜な夜なの買い出しも行けないので、昨日は、ゆっくりお風呂に入り、歯を磨く。 ちゃんとお手入れして(こんなこと、ずっとしてなかった...(→o←)ゞ アチャー)、後は寝るだけ。
0時前に、滑り込みセーフ!!
そっかぁ、これが、ふつーなんだよなぁ。
まずは、今さらですが...基本的生活習慣を身に付けたいと思います。(小学生か!!) プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
アホ君が、この深夜にゲラゲラ友人と電話をしている。 小学校の時の友達から、恒例のお泊まりの交渉のようだ。
学区が違うため、中学ではバラバラになった。
何が引き合うんだかねぇ。。。
しっかし、楽しそうである。 (*^~^*)ゝ いやぁ~
【 re.diet ☆ 1 】
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
10時 |
雑穀米(1人前) |
300 |
kcal |
具だくさん味噌汁(1人前) |
67.3 |
kcal |
納豆(0.5人前) |
50 |
kcal |
笹蒲鉾(0.3人前) |
24 |
kcal |
11時 |
三笠山(1人前) |
50 |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
13時 |
とうふ(1人前) |
50.4 |
kcal |
もずく(1人前) |
39.4 |
kcal |
三笠山(1人前) |
50 |
kcal |
ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
レタス(1人前) |
3.6 |
kcal |
きゅうり(1人前) |
10.5 |
kcal |
炒り卵(0.4人前) |
42 |
kcal |
16時 |
おやつ(3人前) |
300 |
kcal |
タカナシ ドリンクヨーグルト(1人前) |
86 |
kcal |
19時 |
チキン南蛮(0.3人前) |
172 |
kcal |
ご飯(1.5人前) |
353 |
kcal |
具だくさん味噌汁(0.3人前) |
20.2 |
kcal |
21時 |
ゼリー(5人前) |
150 |
kcal |
アイスクリーム(0.5人前) |
152 |
kcal |
コーン・ツナサラダ(1人前) |
150 |
kcal |
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2082 |
kcal |
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