再燃。(*`□)<炎炎炎炎~【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日(木)

再燃。(*`□)<炎炎炎炎~

< MRI  | チキン南蛮 >
家の外回りのリフォームのため、車は親類宅へ避難。

あぁ~、イヤでも歩かないと、食べ物にもありつけない。。。(爆)


夜な夜なの買い出しも行けないので、昨日は、ゆっくりお風呂に入り、歯を磨く。
ちゃんとお手入れして(こんなこと、ずっとしてなかった...(→o←)ゞ アチャー)、後は寝るだけ。

0時前に、滑り込みセーフ!!


そっかぁ、これが、ふつーなんだよなぁ。

まずは、今さらですが...基本的生活習慣を身に付けたいと思います。(小学生か!!)  プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ



アホ君が、この深夜にゲラゲラ友人と電話をしている。
小学校の時の友達から、恒例のお泊まりの交渉のようだ。

学区が違うため、中学ではバラバラになった。

何が引き合うんだかねぇ。。。



しっかし、楽しそうである。 (*^~^*)ゝ いやぁ~




【 re.diet ☆ 1 】





【記録グラフ】
万歩計
6262歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2082kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
雑穀米(1人前) 300 kcal
具だくさん味噌汁(1人前) 67.3 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
笹蒲鉾(0.3人前) 24 kcal
11時
三笠山(1人前) 50 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
13時
とうふ(1人前) 50.4 kcal
もずく(1人前) 39.4 kcal
三笠山(1人前) 50 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
きゅうり(1人前) 10.5 kcal
炒り卵(0.4人前) 42 kcal
16時
おやつ(3人前) 300 kcal
タカナシ ドリンクヨーグルト(1人前) 86 kcal
19時
チキン南蛮(0.3人前) 172 kcal
ご飯(1.5人前) 353 kcal
具だくさん味噌汁(0.3人前) 20.2 kcal
21時
ゼリー(5人前) 150 kcal
アイスクリーム(0.5人前) 152 kcal
コーン・ツナサラダ(1人前) 150 kcal
  2082 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2009/07/23 06:58
車がなかったら、買いものも回数減りますよねぇ(^。^)
おまけに買う量も減りそう。
一石二鳥ですなぁ~momoちゃん♪

うちも、そのうちぞろぞろ泊りにくることでしょう。
男ばかり四人も五人もいると、むさっくるしい!!
しかも高校生ででかいし。
 mommomo 2009/07/23 13:59
箸が折れた!!...と言われた。
今までだったら、大手スーパーへビュ~ンだったけど、地元商店街のせともの屋さんへテクテク。。。

おじさんとお喋りしながらも、何だかいいよね。

ちょっと、いい機会与えて貰った感じ^^。
紗羅月 2009/07/23 07:06
日が変わる前に寝ないと痩せにくいんですよね。
お肌のためには10時までに、でしたっけ。

仲が良いのはいいことですね♪
 mommomo 2009/07/23 13:53
10時までに全て終えるには。。。逆算。。。

どっひゃぁ~!!
無理、無理!!!
きこたん 2009/07/23 07:25
なにが楽しいんだか・・我が家の長男も保育園から、サッカー仲間から、小中学校の男友達と
毎週末「朝まで」遊んでるよー^^;
しかもその中には、某有名アーティストのマネージャーしてる奴もいるんだけど
土日のどっちかには必ず顔を出すと言う、健気さ・・と言うか、アホさ・・?(^_^;)

すっごく大事な仲間なんだろうねー☆

寝ても寝ても寝たりないよーーーーーーーーー!!!!
もう・・ちかれたびぃーーーーw
 mommomo 2009/07/23 13:52
大丈夫~?? 糖分補給してくださいね~♪

いいよねぇ。
ずっとみんなの成長、見ていきたいな。
浜ジョー 2009/07/23 07:34
0時でも、遅いかと・・・(ーΩー )ウゥーン

 mommomo 2009/07/23 13:50
取りあえず、夜寝をしない!!...を、目標に。
PONPY 2009/07/23 11:24
やっぱり、momoさんだったんですねー  お久しぶりですー
名前変えたんですねぇ。ウチの長男もそうですよ。
同じ校区の友達がみんなバラバラの高校に行っちゃったから、メールでやりとりしては「同窓会」とか言いながら
カラオケに行ったりしているようです。
 mommomo 2009/07/23 13:49
再燃する度に、名前に頼ります。(爆)

今の子は、早くからカラオケとか行くんですよねぇ。
私なんか、多分大人になってからだったと思います。
浜ジョー 2009/07/23 13:40
今日は、朝ラーでした。 ( ̄3 ̄)=3 げぷぅ

 mommomo 2009/07/23 13:47
ふんっ!! 頑張ってみせるぞぃ!! (少々、小声。。。(*・・*) ポッ)
はりそん705 2009/07/23 18:41
ァ私、冗談抜きで発熱してます。
ちっ知恵熱????

(*^。^*)体の中から燃えてます。(爆)
 mommomo 2009/07/24 01:35
ありゃ?? 
         恋~ぃ???  ♪~~((*^o^*)(o^_^o))~~♪
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