チキン南蛮【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

チキン南蛮
< 再燃。(*｀□)<... 　｜　Re、re、リ、り... >
チキン南蛮 画像1



さて、唐揚げにでも。。。

　　　　　　「(≧ロ≦) アイヤー　　また、片栗粉無かった～!!


また、雨の中行くの、ヤダし。
またまた、ご近所さんに借りるのもなぁ。　

ありゃ、チキン南蛮って、小麦粉なのね～♪
タルタルソースも作って...っと。

甘酢にくぐらせるから、お味もさっぱり。


美味～♪...って、本物知らないんだけど。　　(´ー｀) ウフフ


ただ、帰って来る順に3回も作るのは、めんどい。　


※写真は、イメージです。


【　re．diet　☆　2　】



★　何じゃぁ～、このスコールは!!　(＊0＊;)☆ウキャーッ
　　わ～い、友達がたまたま近くに来ていて、所用の場所まで送ってくれた～♪
　　ラッキ～!!

　　特のり弁当って、こんなに高カロリーなの??　　(；_______；)




【記録グラフ】
万歩計
7574歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑穀米（1人前） 300 kcal
具だくさん味噌汁（1人前） 67.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
漬け物（1人前） 15 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
オリジン弁当 特のり弁当 関東（1人前） 925 kcal
17時
フルーツゼリー（1人前） 150 kcal
19時
ちらし寿司（1.7人前） 524 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
21時
お菓子（5人前） 500 kcal
  3282 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/07/24 06:46 
ぎょえーーーーーーー！！
私タルタルソースって大好きなの♪（おデブはみんな好き・・・？＾＾；）
そう・・時間差でご飯作るのって本当に大変だよねー・・

昨夜は手巻き寿司でしたが、男子２人は帰宅が遅くって。。ちらし寿司作って（Ｊ子が）
もうお先に勘弁させてもらったわー（笑）
 mommomo 2009/07/26 02:25 
夕飯は、半額になっていたお刺身をたくさん買い込み、あられ丼風にしました。

酢飯って...止まりません^^;。
千尋 2009/07/24 07:02 
チキン南蛮。美味いよねヽ(^。^)ノ
甘酢とタルタルソースのコラボがなんとも・・ご飯がすすみます。

うちは、旦那は歯槽膿漏気味で固いものダメ。次男は歯科矯正でやはり柔らかいもの系
なので・・お刺身。
手間はかからないけど、お金はかかる(>_<)
 mommomo 2009/07/26 02:26 
作ったことあるんだぁ。
宮崎がブレイクしているうちにと、挑戦してみました。

ウチのジィは総入れ歯だけど、喰ったど～♪
紗羅月 2009/07/24 07:05 
片栗粉じゃないんですね～。
南蛮、とか甘酢とか一手間追加する料理は
めったに作りませんΨ(`∀´#)ウェヘヘ
 mommomo 2009/07/26 02:27 
えっ、てきとー、てきとー!!

本場じゃ、タレも売ってるみたいですが。。。
スイング14 2009/07/24 10:02 
おらの分も！
４回作って～～♡

では、まったね～～o(*^▽^*)o~♪
 mommomo 2009/07/26 02:28 
是非、たかはしやさんでもいかがでしょうか^^。
はりそん705 2009/07/24 10:27 
甘酢派です。
タルタルは食べれますが、あまり得意ではありませーん。
美味しそうです。＼(^o^)／
 mommomo 2009/07/26 02:29 
市販のタルタルソースに、ゆで卵と玉葱を加えて、酢でのばしてみました。

あのくらいゆるいと、食べやすいですよ。
浜ジョー 2009/07/24 13:22 
こちらにはオリジンありせん。ほっともっとはあるけど～。　
私はいつも、ハンバーグ弁当～。
お弁当は全般的にカロリー、高いですよね。^^;
 mommomo 2009/07/26 02:29 
げっ、息子と次元が一緒。　（＞ｙ＜） ぶっ！？
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