no title【tizさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tizさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月24日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
出勤前ジム
10分ストレッチ　ストレッチボード、ストレッチポール
１０分筋トレ　下半身　各3セット　アブドミナルトレーナー、レッグプレス、バッグエクステンション
１５分有酸素　クロス前１５分　１．４７ｋ

生理３日目

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE