水【yucca69さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

水
< 衝撃 　｜　やばかったー >
が無性に飲みたい！！！
飲み明けの現象かしら。

昨日お勤め品で買った熟れ熟れのマンゴーをジュースに★
げきうまー

たいちゃんと寄り道で飲んで、クラブへ～渋谷seco

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
1160点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
889点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
56秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
63秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
13時
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
たら（0.6人前） 73.9 kcal
ひじきかれー（0.2人前） 46.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
17時
あんみつ（1人前） 106 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
ニチレイ 春巻（0.5人前） 39.5 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
上総屋 いわしつみれ 7個入り（2人前） 53.6 kcal
キリンビール 氷結 ライム [カン] 350ml（0.6人前） 103 kcal
22時
森永デザート ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2128 kcal
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