腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水)              
7月2日(木)              
7月3日(金) 50回 25 kcal dwn   50回   勉強したー  
7月4日(土) 100回 50 kcal up   150回   朝・・・  
7月5日(日) 50回 25 kcal dwn   200回   美へそダイエット  
7月6日(月) 50回 25 kcal dwn   250回   ゆうべは・・・  
7月7日(火) 30回 15 kcal dwn   280回   七夕  
7月8日(水) 0回 0 kcal dwn   280回   リセット  
7月9日(木)           no title  
7月10日(金)           no title  
7月11日(土) 20回 10 kcal dwn   300回   ABCからの  
7月12日(日) 20回 10 kcal dwn   320回   じょるおつかれ～  
7月13日(月) 30回 15 kcal dwn   350回   二日酔い  
7月14日(火) 50回 25 kcal dwn   400回   課題終わらせたー  
7月15日(水)           QP練スタート  
7月16日(木) 50回 25 kcal dwn   450回   試験終了  
7月17日(金) 30回 15 kcal dwn   480回   授業終わり  
7月18日(土) 50回 25 kcal dwn   530回   負けるな  
7月19日(日)              
7月20日(月)           さぁ  
7月21日(火)           お買い物に  
7月22日(水)           ねむかった  
7月23日(木) 50回 25 kcal dwn   580回   衝撃  
7月24日(金) 10回 5 kcal dwn   590回   水  
7月25日(土)           やばかったー  
7月26日(日) 10回 5 kcal dwn   600回   今日は  
7月27日(月)           no title  
7月28日(火)           no title  
7月29日(水)           no title  
7月30日(木) 20回 10 kcal dwn   620回   no title  
7月31日(金) 60回 30 kcal dwn   680回   no title  
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月間データ（7月）
合計数（今月） yoko 680回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 37.8回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 6% （先月：---）
総合データ（～7月）
合計数 680回
平均数 37.8回
最高数 100回（記録日：2009/07/04）
目標達成率 6%