44日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

44日目
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
3223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ファンケル グッドチョイス　ＢＡＳＩＣ（1人前） 6.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
14時
コカコーラ ジョージア　ウルトラ微糖（1人前） 16.7 kcal
19時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
かねます チヂミ（1人前） 155 kcal
22時
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
山栄食品 あたりめ（1人前） 62 kcal
23時
ピスタチオ（1人前） 3.1 kcal
  3223 kcal
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