[休]PCを調整／●「言葉の暴力」反対っ　(T_T)【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

[休]PCを調整／●「言葉の暴力」反対っ　(T_T)
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昼から出かける予定が、リビングのＰＣが不調。
日中は一歩も外に出れないインナー派の休日になってしまいました。
(万歩計の数値を見たら、なんか凹みました)

夜、昨日のケンカ（？・・・だったらしい）のコトで、お呼び出し。
マクドで落ち合って、仲直り（？・・・したと思う）。
それにしても、女性って怒ってるとき「言葉の暴力」が容赦ないです。
ひぃ～ん。

ま、学習まんが「ガンジー」の感動が忘れられない僕としては、
今後とも平和主義闘争路線で抵抗を　(^_^;)

【記録グラフ】
万歩計
1860歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
12時
素麺（1人前） 450 kcal
18時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
22時
マクドナルド マックシェイク　ヨーグルトS（1人前） 193 kcal
23時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス チョコモナカ 82ml（1人前） 80 kcal
セブンイレブン うまい棒（3人前） 465 kcal
江崎グリコ アロマーモ [箱] 50g（1人前） 285 kcal
  2787 kcal
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