no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット　ココア味（1人前） 177 kcal
ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり（1人前） 139 kcal
12時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
山崎製パン スナックスティック（2人前） 238 kcal
親子煮（0.5人前） 179 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 17 kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 42.1 kcal
17時
とうもろこし（0.4人前） 46 kcal
DHC プロテインダイエットバー（1人前） 95 kcal
18時
ゴールドジム クエン酸（1人前） 40 kcal
22時
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（1人前） 276 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
  1607 kcal
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