曇り【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日(金)

曇り

< 晴れ  | 曇り >
【朝ごはん】
にゅうめん・かぼちゃ煮・チチヤスヨーグルト・ルイボスティ
【昼ごはん】
伊勢海老のトマトソースクリームフィットチーネ・トマトとにんにくのミックスピザ・ジンジャエール・ショートパスタ・空豆
【間食】
洋なしのタルトケーキ・アイスカフェオレ
【晩ごはん】
ミックスナッツ・カシスソーダ
【夜食】
豚骨ラーメン・カシスソーダ
【今日の感想】
雨という予報だったから傘を持って行ったけどずっと曇りだったので出かけた先で濡れなくて済んで良かった。
今日は2年ぶりに友人と再会してとても楽しかった。最初からもうしゃべりっぱなしでよく疲れないなってくらい
テンション高くて話題は尽きなかった。相手は親子くらい歳の差がある人だけどなぜかすごく気が合うのでいつ
会っても楽しいし時間があっという間にいつも過ぎてしまう。昨日も1時に待ち合わせしたのに別れたのは10時前。
どんだけしゃべってるんだって感じだけどまだ2時間くらいしか話してない感覚だった。カラオケも行ったりで
久々楽しかった。前の職場の話とか聞いて亡くなった人もいて驚いた。全然まだ若かったし精力的に仕事していた
イメージの人だったのに私が辞めて2年後くらいに亡くなったということで。白血病だったらしい。信じられない
くらい元気なイメージだったのに。ご冥福をお祈りいたします。時期社長ということでもう内定していて社内も
そういう雰囲気で社長っていつ呼ぶか?みたいな感じだったのに・・その後も社長になることなくストレスたまった
のかな?社長争いとか取引先のストレスが相当あったみたいだし。ある意味で仕事に生きて散ったっていうのが正しい
表現のような人だった。おそらく家庭は顧みてない感じだったし。日本にはそういう企業戦士的な人が多いんだろうな。
家より仕事を優先する国だから。欧米なんかは忙しくても家族との時間を尊重しているらしいからもう少し日本も余裕が
出たらいいのにね。トラブルやら取引先からの連絡があったらもうすっとんでいくのが常識な仕事の仕方をしているのが
こういう国を作り出しているんだろうな。そのくせ国の負債は減らないし。みんな頑張ってるのにね。主婦だって節約
やら賢く家計をまわしていかないと生活できないから安いところでなるべく買うなりみんな努力しているしお金がない時は
使わないようにして生活している。それなのに国にはそういうやりくり上手な主婦みたいな人がいないのが変だよね。
足りなかったら足りるように生活するなんて国民はみんなやってることだし。足りなかったらかき集めるっていうのが変。
かき集めるお金がさしだせなくなった人がバタバタと倒れていく中をその人の努力不足だのそれが原因で病気になった人が
弱いだのっていうのは現状を見て言えてるのだろうか?と思ってしまう。女性の進出も昔よりめざましいものにはなったと
思うけど実際第一線で働いてる女性から話を聞くとまだまだ扱いは低いところが多いし働きにくいのが現状。私もゴミみたい
な扱いをされながら働いてきた。今回友人と会っていっぱい話しながら思うところはたくさんあったけど本当に充実した一日
になったので良かった。私もまた頑張ろうって気合を入れてもらったような(笑)旦那にも色んな話ができたし。
帰りは旦那と一緒に帰れたので良かった。少し遅くなったから人通りないとこ怖いなーって思ってたから。心強かった。
あと前々から旦那に食べさせたかったシュークリームをゲットできたので楽しみもまた増えた。しかし今日は太るものばかり
食べてしまって・・あとあとが怖いなぁ。ダイエットあとどのくらいやらなきゃいけないのかしらん。

【記録グラフ】
基礎体温
36.51℃
基礎体温(℃) のグラフ
気温
26℃
気温(℃) のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
にゅうめん(0.5人前) 177 kcal
かぼちゃ煮(0.3人前) 6.9 kcal
チチヤスヨーグルト 毎朝快調ヨーグルト(1人前) 60 kcal
ルイボスティ(1人前) --- kcal
13時
フィットチーネ(0.5人前) 264 kcal
ミックスピザ(0.5人前) 310 kcal
ショートパスタ(0.3人前) 173 kcal
アサヒ飲料 ウィルキンソン ジンジャエールブリティッシュブレンド [ペットボトル] 500ml(0.5人前) 92.5 kcal
そら豆(0.3人前) 31.3 kcal
15時
洋ナシのタルト(1人前) 261 kcal
ドトールコーヒー アイスカフェオレ(1人前) 124 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ(1人前) 59.8 kcal
カシスソーダ(1人前) 120 kcal
20時
豚骨ラーメン(1人前) 115 kcal
21時
カシスソーダ(1人前) 120 kcal
  1913 kcal
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