8月1日【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日（土）

8月1日
< ヘルシ～♪ 　｜　食料自給率 >
8月1日 画像1 8月1日 画像2



02ちゃんじゃないけど　(´ー｀) 、ポチッとな...と、撤退しようとも思いましたが、
取りあえず記録のみで留まることにしました。(　期日指定!!　(爆)　)



今日は、乗り換えで分岐、実質3駅の父のショート先まで薬を届けに歩きました。
滞在が少し延びました。

車なら、ビュ～ン♪なのになぁ。



途中ギャラリーで、ひと休み。
http://www.sotetsu.co.jp/service/gallery/news/index.html

たまたま、大好きな風景ばかりの展覧会で、感激。



帰りは、お日様が思いの外出て来てしまったので、ふた駅電車に揺られて、そこから徒歩にしました。


※大船軒の押し寿司を買って帰宅。 夕食に頂きます。

　ちなみに、パピ君とバビちゃんには、失敗のない崎陽軒のシウマイ弁当^^。



momo.スカと離れて、1週間。
無くても、生きていけるのよねぇ。。。ホントは。　　ははは。
【記録グラフ】
万歩計
9765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑穀米（1人前） 300 kcal
即席味噌汁（1人前） 30 kcal
あおさ（1人前） 10 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
オクラのおかか和え（1人前） 30 kcal
12時
＊（1人前） 120 kcal
15時
ぶどうジュース（1人前） 100 kcal
17時
ワンタンスープ（1人前） 350 kcal
押し寿司（0.8人前） 640 kcal
19時
ミスド（1.2人前） 210 kcal
  1898 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/08/01 12:59 
ｷｮﾛｷｮﾛo(ﾟдﾟo≡oﾟдﾟ)oｷｮﾛｷｮﾛ
置いてかないでぇ～～～！　．．．．．．．．((((( ´ρ｀)ﾉ

ps.　豆腐には生姜が良いそうですぞ！　　
きこたん 2009/08/01 19:12 
お腹一杯でもぅ食えまへーーーーーーん（＾ 0)＝3ゲップゥ～！

でも、夕飯の支度はしなきゃなんだよねー・・うーんｗめんどーじゃっ！
はりそん705 2009/08/02 09:59 
撤退なんてしないで下さい。
地の果てまで貞子が追いかけます。（笑）

鯵かな？鯛？？？てまり寿司？？？美味しいですよね。
私も出掛けると買います。
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