mommomoさん
最新の記録ノート
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09年07月31日(金)
ヘルシ~♪ |
< メール。
| 8月1日 >
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明日から、頑張る!!...ということで。
今日は、前哨戦。
【 本日の☆朝食 】
○参鶏湯粥(MUJI)・・・・・・・・雑穀米を炊くのが間に合わず、代用。 これ、結構イケます!!
○もずくの酸辣湯スープ・・・・市販のもずく(酢)と長ネギ、鶏ガラスープ、塩こしょうで味を整え、酢を加えて玉子でとじる。 辣油でお好みのピリ辛に。
○豆腐サラダ・・・・・・・・・・・・グリーンサラダに豆腐と、オクラをトッピング。ゴマドレッシングがあいます。
○納豆・・・・・・・・・・・・・・・・・お好みの薬味で、ど~ぞ。
川島教授によると、朝の豆製品は脳にとても大事なんだそうですよ。 (´ー`) ウフフ
★あっ!! 歩数計、また洗っちゃった~っ!!! (撃沈)
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