身体は正直・・・【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

身体は正直・・・
< だめだ・・・こりゃ... 　｜　・・・やっぱねぇ－ >


【記録グラフ】
食事の記録
730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
ドライカレー（0.5人前） 227 kcal
ローソン コールスローサラダ（1人前） 127 kcal
アサヒ飲料 香茶プーアル茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 10 kcal
18時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
21時
オハヨー １日分の鉄分ヨーグルトプルーン味（1人前） 88 kcal
  730 kcal
食事レポートを見る
コメント
にぃーせんせい 2009/08/03 21:33 
昨日のドカ喰いが、見事に体重に反映・・・

身体はマッコト正直なんだなぁー

昨日はウォーキングもしなかったし、

言ってみれば、“でしょ・・？”　って感じ・・・

体重グラフの↑up表示が目に痛い

今日はウォーキングもしたし、
明朝の体重測定に
少なからず期待したりして・・・（＾＾）

・・って、私って、浅はか・・（＾＾）
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