・・・やっぱねぇ－【にぃーせんせいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

・・・やっぱねぇ－
< 身体は正直・・・ 　｜　調子が戻った！ >


【記録グラフ】
食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 63 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
11時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（1人前） 51.3 kcal
ゴールデンキゥイ（1人前） 53 kcal
ニチレイ エビシュウマイ（1.1人前） 42.9 kcal
19時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
砂糖（三温糖）（1人前） 11.5 kcal
21時
麦茶（2人前） 4 kcal
  678 kcal
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コメント
にぃーせんせい 2009/08/04 22:23 
期待していた朝一の体重測定

見事、変化なし！

そう甘くなかったって感じ・・


ま、でも、増えていないことで良しとしよう！

焦らない、あせらない・・・（＾＾）

【継続は力なり】なのだ！
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