54日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たにちゅうさんのトップページ>記録ノートを見る>54日目
09年08月03日（月）

54日目
< 53日目 　｜　55日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝量
1752kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サブウェイ ローストビーフサラダ（1人前） 79 kcal
カリカリベーコンサラダ（1人前） 188 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
明治乳業 おいしい牛乳 200ml（1人前） 137 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
  1609 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE