55日目【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

55日目
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1751kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
筋肉量
58.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.2
BMI（） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 半熟卵（1人前） 93 kcal
吉野家 とん汁（1人前） 148 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
ファンケル グッドチョイス（1人前） 6.9 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
  1802 kcal
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