早番＆復活！！【けんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

早番＆復活！！
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【今日のできごと】
長いコト書き込みをサボってしまった。。
サボっていたわけでは無いけど・・・と誰に言い訳を言ってるの？ぼく（爆）
体調も程なく良くなってきたので、これからコツコツ細マッチョになろうと思う（笑）

8月に入ってもココ福島は梅雨が明けておらず、相変わらずジメジメと蒸し暑さがひどい。

暑いのは嫌いではないが、ゲリラ的な雨がいつ降るか分からず、自転車も乗れないので困る。こまるこまる。。

【今日の感想】
fine

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率。
12.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
20時
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
  1503 kcal
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