疲労困憊【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

疲労困憊
< 本日の結果～～～！ 　｜　最近夢中になってい... >
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仕事で茨城の日立市まで行ってきました・・・（汗）。
疲れました・・・・。
でもありがたいですが・・・！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
セブンイレブン 三陸産（1人前） 178 kcal
セブンイレブン ねぎ塩豚カルビおにぎり（1人前） 221 kcal
10時
目玉焼き（1人前） 248 kcal
ウインナー（3人前） 578 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
17時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
さばのみりん干（1人前） 278 kcal
生卵（1人前） 162 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（4人前） 17.6 kcal
湯豆腐（1人前） 120 kcal
  2598 kcal
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