8/6　ジテツウ【hel*ow*174さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hel*ow*174さんのトップページ>記録ノートを見る>8/6　ジテツウ
09年08月06日（木）

8/6　ジテツウ
< 8/5　オフ 　｜　8/7　オフ >
久しぶりの円海山/アシパンをやってみた。

けど、ダメだね～～悲しいくらい、走れてないね。何とか復帰しないとな･･･

【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
サントリー ペプシツイスト（1人前） 168 kcal
540 プロテイン（1人前） 115 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア ビタミンE（1人前） 2.7 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
がんもどき（0.1人前） 13.7 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
豚肉カレー（0.1人前） 47.2 kcal
小松菜（0.2人前） 1.4 kcal
21時
ツナサラダ（1人前） 221 kcal
チキンカレー（1人前） 753 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 123 kcal
  2460 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE