no title【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【朝ごはん】
ガーリックトースト　ホットコーヒー
【昼ごはん】
おにぎり　ゆで卵
【間食】
ドラゴンフルーツ
【晩ごはん】
餃子　ヨーグルト　グレープフルーツ　マンゴー
【今日の感想】
今日はおやつにドラゴンフルーツ食べた。なんかおいしくて気づいたらパクパク。

【記録グラフ】
食事の記録
796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カロリー・チェックeatsmart調べ ガーリックトースト（1人前） 150 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
ドラゴンフルーツ（1人前） 60 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
  796 kcal
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