食事パタ～～ン！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

食事パタ～～ン！
< ジム再開！ 　｜　参った～～～！！ >
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食事パターンを以前に戻す・・・。
リバウンドの緊急対策です。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り（1人前） 147 kcal
11時
デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 111 kcal
17時
麻婆豆腐（1人前） 461 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏レバー（1人前） 138 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 136 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
納豆（1人前） 134 kcal
  1687 kcal
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