１年３ヶ月と２５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

びっぷっぎぃさん

１年３ヶ月と２５日目

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最近ちびグラウンドだけど20周走れる様になった(^^)v
汗かかないうちでもよーやく背中に汗をかく様になってちょっと嬉しい♪

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ココア（1人前）	39.4	kcal
100%オレンジジュース・１口（1人前）	10	kcal
7時
LOVESベーグルベーグル（1人前）	200	kcal
緑豆サラダ（1人前）	41.4	kcal
チキンスープ（1人前）	20.2	kcal
桃・半分（1人前）	27	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
AGF blendy（1人前）	33	kcal
10時
ハーブティー（1人前）	1.2	kcal
12時
ご飯（1人前）	202	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
納豆（1人前）	44.6	kcal
牛肉・さやえんどう炒め（1人前）	75.5	kcal
とろろ昆布と豆腐の味噌汁（1人前）	20.4	kcal
キムチ（1人前）	27.6	kcal
19時
たくあん（1人前）	15.4	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
キムチ（1人前）	27.6	kcal
まぐろ刺身（1人前）	67	kcal
酢の物（1人前）	19.5	kcal
味噌キムチ雑炊（1人前）	223	kcal
20時
落花生（1人前）	101	kcal
ピスタチオ（1人前）	30.8	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツバニラ（1人前）	270	kcal
なないろカフェシュークリーム（1人前）	262	kcal
	1814	kcal
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2009/08/18 06:46

おはようございます。　
すごい、すごい、なんと最近はウォーキングではなく軽く走っているのですね。
それにしても、ほとんど一日もかかさず毎日ウォーキングしているびぷっぎぃさんはすごい。
見習いたいです。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

2009/08/18 14:31

凄いですね～(^-^)/
こういうの体力とかつきますよね♪
汗をかくのは、いいですねぇ！

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