９日目【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Vivienne*さんのトップページ>記録ノートを見る>９日目
09年08月19日（水）

９日目
< ８日目 　｜　10日目！ >
【朝ごはん】
サンドウィッチ、紅茶

【昼ごはん】
おにぎり２

【間食】
お煎餅
【晩ごはん】
カレー
【記録グラフ】
朝の体重
49.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
9時
ベーコン（1人前） 81 kcal
セブンイレブン おにぎり 梅（1.5人前） 231 kcal
17時
中村屋 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
  1281 kcal
食事レポートを見る
コメント
豚玉そばＷで！！ 2009/08/19 13:19 
今日もおにぎり頑張ってるね～！
えらい★　痩せちゃうね～！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE