10日目！【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

10日目！
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このノートをつけ始めてから10日になりました。
もっと痩せないかな～。

【朝ごはん】
カレー
【昼ごはん】
おにぎり２個　ヨーグルト

【晩ごはん】
豚メン！！！　おにぎり（小）
【記録グラフ】
朝の体重
49.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
90分
バレエ（分） のグラフ
夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チキンカレーライス（0.5人前） 341 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり 梅（1.7人前） 262 kcal
明治乳業 アクアブルガリア [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
18時
おやつカンパニー ブタメン（1人前） 181 kcal
セブンイレブン おにぎり 梅（0.5人前） 77 kcal
  956 kcal
食事レポートを見る
コメント
豚玉そばＷで！！ 2009/08/21 10:04 
なんか体重が停滞してくると、モチベーションが下がるよね～ｗｗ
アイスとおやつも禁止にしちゃうとかすると、ストレス溜まるだろうしね～難しいものです。走るか？？
 Vivienne* 2009/08/21 13:09 
最近全然減らないよ～これ以上食べるのは減らせない気がするし、運動するしかないかな～。走るしかないのかな…！
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