no title【みーしゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【朝ごはん】
バナナ　ヨーグルト　ホットコーヒー
【昼ごはん】
照り焼き丼
【晩ごはん】
コロッケ　かまぼこ　食パン　卵焼き
【今日の感想】
晩ご飯は何となくつまみ食い的に食べたんだけど、結構カロリー大。ふつうにちゃんと食べればよかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
照り焼き丼（1人前） 699 kcal
20時
コロッケ（1人前） 288 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  1429 kcal
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