事故に遭遇。。【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

事故に遭遇。。
< "(*´･ω･;ゞ... 　｜　新しい体重計 >
むっちゃ肌寒い朝でした。。
５時10分にウォーキングに出かけて・・５時30分頃日の出を見ながら爽快に歩いてると・・
ガッシャーン!!振り返れば事故でした。。
もう心臓バクバク・・ウォーキングの最中で物珍しそうに見てるのも失礼かなと
思ったけど・・一応軽自動車の女性に大丈夫ですか？と声をかけ・・
普通車の男性が携帯で救急車と警察に連絡してるのを確認してから家に帰りました。。
子どもを起こしてラジオ体操に行き・・上の子の部活を送り出すときに思い出して・・
今日は何度も車に気をつけて・・と言ってました・・
本当に数秒ずれてたら・・事故になってなかったかも知れないのに・・
朝の車が少ない時間帯だから気をゆるめがちになる・・
私も気をつけなきゃ。。
【記録グラフ】
夜の体脂肪率
18.3%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1018kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		夜の体重
41.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5300歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.2人前） 15.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
雪国アグリ 蒟蒻ゼリー　マンゴー（2人前） 51.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
19時
かにすき（0.2人前） 209 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
明治製菓 キノコの山（1人前） 60 kcal
  796 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/08/19 10:21 
私はもう少しで、子供とぶつかりそうになったよ！
急に飛び出して来た！
ほんと、もう少しスピード出してたら、引いてた・・・^^;
けあべあ- 2009/08/19 13:23 
その後、大丈夫だったんですかね…？
気の緩みからなることもあるので気を付けないといけませんね～(^^;
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