no title【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

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【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファンケル サプリ（1人前） 15.8 kcal
13時
ざるそば（1.3人前） 387 kcal
天丼（1人前） 477 kcal
20時
ZAVAS プロテイン　1食分 21g（2人前） 156 kcal
21時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ささみ（1人前） 210 kcal
23時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
  1539 kcal
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