no title【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

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【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファンケル サプリ（1人前） 15.8 kcal
12時
ざるそば（1.4人前） 416 kcal
天丼（1人前） 477 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
ZAVAS プロテイン　ZAVAS Weight Down　1食分 21g（2人前） 156 kcal
23時
ささみ（1人前） 210 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
  1623 kcal
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