no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1188kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
12時
マフィン（1人前） 193 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
13時
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
18時
そうめん（1人前） 164 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 95 kcal
えびと玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 114 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
なすの味噌炒め（1人前） 174 kcal
19時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
アフターダイエット（1人前） --- kcal
  1090 kcal
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