8/24【アリサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

8/24
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【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
はごろもフーズ シーチキンNewマイルド かつおフレーク油漬(80g) （0.7人前） 173 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オムレツ(具入り)（1人前） 141 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚ともやしとニラ炒め（1人前） 198 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1256 kcal
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