8/24【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

8/24
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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
しらすのふりかけ（0.5人前） 20.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
K'sFood たまごスープ（1人前） 47 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
じゃこ玉（1人前） 136 kcal
  1523 kcal
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