秋晴れ♪【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>信楽狸ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>秋晴れ♪
09年08月24日（月）

秋晴れ♪
< 義父と喧嘩のその後... 　｜　あれれ(@_@) >
そんなに日差しも強くなく・・
涼しいぐらいの風が吹いてます。。
朝歩いてると緑色のいがの栗と・・緑色の柿の実を・・・見つけました(‐^▽^‐)
もうすぐ秋・・
食欲の秋・・（年がら年中ですが・・）

今朝・・義父を起こすのを知らなくて・・・義父のカレンダーで
８時に出かけることを知りました。。
起きてきたのは７時40分。。
ごはんもそこそこに慌てて出て行きました(^｡^;)
私と一言も話すことなく。。
(〃▽〃)・・暫く冷戦状態になりそうです～
【記録グラフ】
BMI
18.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1006kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
41.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
8時
大学芋（0.1人前） 26.9 kcal
12時
大学芋（0.1人前） 26.9 kcal
豆乳麺（1人前） 12 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 378 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
20時
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ささみフライ（0.2人前） 59.1 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.2人前） 15.2 kcal
ふかし芋（0.3人前） 25.7 kcal
  1092 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/08/24 10:34 
あっという間に、秋の気配だよね～。^^

なんか、冷戦状態。楽しんでない？(=￣∇￣=) ﾆｨ
maruomaru 2009/08/24 11:04 
アハハ、子供じゃあないんだから自分で起きなきゃね。
或いは起こして欲しいならカレンダーに書くんじゃなくって、信楽狸さんに
丁寧にお願いしなさいって。信楽狸さん、冷戦状態を楽しんじゃえ。女は強いんじゃー。
ここ上海は残暑がかなり厳しいです。ふう。
こんなはずじゃない 2009/08/25 00:11 
うちのお母ちゃまんも急に涼しくなったんよ～って言ってました。
滋賀は災害もなくてホント過ごしやすいところで、いいよね。
冷戦、長引きそうやね～。
義父さん、最終的には頼ってる自分が絶対負けること、分かってはらへんのかなぁ？
自分も気分がすっきりせ～へんやろうに、謝るときはちゃんと謝るんが男やと思うけど…。
信楽狸ちゃん、頑張ってや～。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE