16日目【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

16日目
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【朝ごはん】
トースト・チーズ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
バームクーヘン

【晩ごはん】
納豆キムチごはん


歯医者にいったけど、虫歯じゃなかったです。

【記録グラフ】
朝の体重
50.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
50.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 22.1 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり 梅（1.7人前） 262 kcal
17時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1051 kcal
食事レポートを見る
コメント
豚玉そばＷで！！ 2009/08/26 10:57 
お昼小さいおにぎりだけで足りるの～？？
栄養バランスには気をつけてね！
ゲーム発売日までに68キロになるかなｗｗ
あと、2キロ！一週間に1キロ！
そちらもファイトですよ～★
 Vivienne* 2009/08/26 13:57 
今日のおにぎりはいつも以上に小さかったからウケた！
おやつ頃にかなりお腹すくね～帰ったら、とりあえずお菓子を…笑
なかなか50キロ代をきらない(；ω；)
豚玉そばＷで！！ 2009/08/26 14:16 
俺も安定して69キロ台になってほしいのだけど・・・
とりあえず夜はビールをｗｗ
まあ、その感覚がやばいのではｗｗ
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