no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

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< no title 　｜　那須へ！ >


【記録グラフ】
食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC DHCダイエットパワー（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC プロテインダイエット　ミルクティー味（1人前） 178 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
12時
かき揚げ（2人前） 662 kcal
温野菜のポン酢和え（1人前） 29.4 kcal
ナスの天ぷら（0.5人前） 53.8 kcal
豆腐となめこの味噌汁（1人前） 144 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
19時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
20時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
23時
ＤＨＣ プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
  1480 kcal
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