no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

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やっぱり食べすぎだよね。
てか夕飯食べたあとすぐ寝ちゃったから
体重増えたと思う...
気をつけないと！
【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
山崎製パン 薄皮ピーナッツパン [袋] 5個（1人前） 125 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
12時
茄子ミートカレーライス（0.5人前） 316 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 166 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
18時
そうめん（1人前） 217 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
ごぼうフライ（1人前） 247 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2105 kcal
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