１年４ヶ月と４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

びっぷっぎぃさん

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09年08月28日（金）

１年４ヶ月と４日目

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最近・・・って言うか少し前なんだけどちょっと遠いけど『Mr.ムシパン』ができた。
食べたい食べたいと思いつつちょっと遠いし・・って思ってたら目覚ましテレビでやってたしますます行きたくなった　笑
１回食べてみたいなぁぁ↑

【記録グラフ】

美腰エクササイズ 60分	睡眠時間 7時間	ウォーキング 60分
食事の記録 1657kcal

【食事の記録】

6時
100%スイカジュース・１口（1人前）	15	kcal
ココア（1人前）	39.4	kcal
7時
緑豆とかぼちゃのサラダ（1人前）	50.4	kcal
ベーグル・半分（1人前）	100	kcal
桃・半分（1人前）	27	kcal
チキンスープ（1人前）	25.6	kcal
9時
AGF blendy（1人前）	33	kcal
12時
たくあん（田なか亭・定食）（1人前）	5.1	kcal
きつねそば（田なか亭・定食）（1人前）	366	kcal
ミニうな丼（田なか亭・定食）（1人前）	245	kcal
19時
酢の物（1人前）	20.3	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
バッファローホッター雑炊（1人前）	288	kcal
まぐろの中落ち・少々（1人前）	52.5	kcal
20時
ハーゲンダッツジャパン株式会社ラムレーズン・ミニカップ（1人前）	168	kcal
落花生（1人前）	202	kcal
	1657	kcal
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