マーシャル45＋α【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

マーシャル45＋α
< うさぎの「ココゲ」 　｜　パソコンが！！！ >
昨日まで仕事に集中したい環境だったので、日記の書き込みはしなかった。
明日・明後日は休み、気をつかっていたのでホッとした。

今日は仕事が終わった後、うさぎのココゲの顔を見にいく。
相変わらず、牧草ばかり食べている。
それと俺はカクカク対象者。下に見られている

その後昼寝。ちょっと寝過ぎてコスパさかいのレッスン時間に間に合わない時間まで寝てしまっていた。
今日はあきらめようと実家に帰り、実家そばのコスパ深井のレッスン表を見ると、
ちょうどいい時間からマーシャル45のレッスンがあったの参加する

コスパに行くと、大体12分前位からスタジオが解放される。
コスパさかい、上本町ならばスタジオ解放時間は参加者がめいめいストレッチをしているが、
深井のお客さんは流れているミュージックに合わせてコリオの練習をしている人がちらほらといる。
昔のホームであるさかいにも解放時間から本番までずっとコリオを取っている男の子がいたが、
かなり特殊であった。（彼はマーシャル60に参加して＋15分も真剣にするので、僕はマーシャル75分君と言っていた）
深井のマーシャルは２度目、
一度目は参加者のパワーに圧倒され、二度目はマーシャル45が55になっている人が普通にいることにびっくりした。
でも声を精一杯出してマーシャルできるのは非常に楽しいし、ストレス発散になる
やっぱり深井はだんじりの街だと痛感した！

【記録グラフ】
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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