19日目【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

19日目
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【朝ごはん】
チーズロール、ココア

【昼ごはん】
シャカチキ半分・和風パスタ

【間食】
アイス・わたあめ

【晩ごはん】
お寿司

恐竜を見に行きました。マメンキーが長すぎ。
てゆうか回転寿司ってめっちゃカロリー高い…！！！

【記録グラフ】
朝の体重
49.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
アサヒ飲料 ココアラテ [カン] 190ml（1人前） 106 kcal
12時
マクドナルド シャカシャカチキン　ホットチリ（0.5人前） 92.5 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
17時
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
20時
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（1人前） 316 kcal
かっぱ寿司 甘海老（0.5人前） 72 kcal
かっぱ寿司 いくら軍艦（1人前） 180 kcal
  2139 kcal
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コメント
豚玉そばＷで！！ 2009/08/31 13:56 
かっぱ寿司になってるな～ｗｗ
スシローの宣伝もお忘れなく！！
Vivienne* 2009/09/01 09:35 
スシローで検索しても出てこないけど、かっぱ寿司だと出てくるんだよね！
それにしても、１皿でおにぎり１個分もあるとは…。
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