20日目【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

20日目
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【朝ごはん】
ロールパン・牛乳

【昼ごはん】
おにぎり・から揚げ２個

【晩ごはん】
キムチ鍋

念願のサマーウォーズ、やっと見れました！
よかった、終わってなくて。
【記録グラフ】
朝の体重
49.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 172 kcal
20時
ガスト 特製辛口チゲ 半玉うどん入り（1人前） 605 kcal
雑炊（0.3人前） 60.5 kcal
  1276 kcal
食事レポートを見る
コメント
豚玉そばＷで！！ 2009/08/31 13:55 
あ、サマーウォーズを見たかったのは俺だけじゃなかったのかｗｗ
ぱくられたか！！
Vivienne* 2009/09/01 09:42 
冒頭に"彼氏"を入れ忘れたか。
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