選挙・・【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

選挙・・
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【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ファンケル サプリ（1人前） 15.8 kcal
12時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
23時
ささみ（1人前） 210 kcal
マッシュルーム（5人前） 5.5 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
マッシュルーム（2人前） 2.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
  1385 kcal
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