嵐～っ!! 　＝＝〇☆ΞΞΞ（＊皿＊　）【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

嵐～っ!! 　＝＝〇☆ΞΞΞ（＊皿＊　）
< 食い倒れ。。。(￣... 　｜　KISS >
嵐～っ!! 　＝＝〇☆ΞΞΞ（＊皿＊　） 画像1



世の中、政治、台風と、大荒れ模様。



イモっちゃん、ゴール出来て良かったぁ～♪
手越君、いい男だったぜ～～♪♪　
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　キャ～ン、私も、ハグして～～～♡♡　　(/^-^(^ ^*)/ ダキツキ！




さっ、朝から、夏休みボケ。。。
炊飯器のタイマー、炊きあがりが7時になってたし。　（TωT）ブヒー



まずは、規則正しい生活。

　　　　　○　5時30分 　　起床後、朝食・お弁当作り
　　　　　○　～9時 　　　洗濯終了
　　　　　○　～10時　　　部屋の片付け、掃除
　　　　　○　～16時　　　自由時間

　　　　　○　17時30分 　夕食準備
　　　　　○　～21時　　　おジィの世話終了
　　　　　○　～23時　　　自由時間
　　　　　○　23時30分　　就寝

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よっしっ。(笑)



9月1日を待ってる猶予は、ありましぇ～ん。


今日から、頑張ります!!



※　嵐のアルバム、10年の集大成。
　　ドライブ用にと、パピ君がどこぞの怪しい??サイトから盗ってきました。


　　ノリノリで、いきまっせ～♪
【記録グラフ】
万歩計
4122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
雑穀米（1人前） 300 kcal
牛肉の野菜炒め（1人前） 200 kcal
ソーセージの玉子炒め（1人前） 150 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
山牛蒡漬け（1人前） 30 kcal
9時
梨（1人前） 73.1 kcal
12時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ふかしイモ（1人前） 85.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
辛子味噌（1人前） 15 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
お刺身（5人前） 174 kcal
タラバガニ（5人前） 100 kcal
ボイルエビ（1人前） 150 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
レバーのワイン煮（1人前） 250 kcal
ほうれん草とチーズのパン（1.4人前） 343 kcal
  2789 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2009/08/31 07:00 
今日から我が家の次男は始業式。
なのに、朝から台風の影響で雨・あめ・アメ。
またしても弁当づくりが始まりました。
規則正しい生活。頑張りまっするぅ!(^^)!
 mommomo 2009/08/31 07:04 
おはよ～♪
ウチは、先週の金曜日からだったよ。

さっ、お弁当、お弁当。
初日は、少し手間を.....な～んて、いっつも通りだぜ～。

嵐に負けず、行ってらっさ～ぃ!!
浜ジョー 2009/08/31 07:29 
ゴール！　生で見たかった！！！
最後まで放送しろってなぁ～！(=ﾟзﾟ=)ﾑｰ

え～～～！？　明日からにしましょうよ～！(*＇∇＇)ｳﾌﾌﾌﾌ
 mommomo 2009/08/31 08:25 
残念でしたね～♪

あんな素敵な彼が待ってたら、超～頑張っちゃうよね～♪♪　ヽ(`ー´(＠＠;)ゝ
紗羅月 2009/08/31 08:04 
嵐のアルバム買うんだった！
すっかり忘れてましたよ～

今日は準備の日にします
 mommomo 2009/08/31 08:26 
送りましょうか^^。　(=^_^=) ヘヘヘ

準備は、大切です。(笑)
はりそん705 2009/08/31 08:45 
あれ？？
嵐好きでしたか？？？？

本物の嵐が来ちゃいますね。(^^ゞ
 mommomo 2009/08/31 09:56 
がははは。　彼らの歌は、元気が貰えます!!

台風、大変だ～っ!!!
去るまでじっと、我慢の子。。。
PONPY 2009/08/31 10:08 
やっぱりそっちの嵐でしたかぁ。
そういえば昨日、ZEROに出てた桜井翔くん、なんだかビジネスマン風になってましたねー
そのまま会社に行けるぞっていう格好でびっくりした。。
私はちなみに松潤が好きでした。
 mommomo 2009/08/31 11:49 
いえいえ、いろんな嵐で～す。

ジャニーズの子は、性格がいいと思ってます??
翔君は、頭もいいしねぇ。。。

天は二物を...与えるね^^。
きこたん 2009/08/31 17:49 
予定通りに事は運びましたか～♪

嵐のメンバーがやっとわかったけど
ほかのチームがわからん(￣▽￣;)


おらはやっぱり、フォーリーブス止まりだがやぁ(*≧m≦*)ププッ
 mommomo 2009/09/01 08:34 
ぬははは。

やっぱ、1日ってか～♪
大変、失礼いたしました。(爆)
flo 2009/08/31 19:55 
ふぉーりーぶすって・・・きこちゃん、懐かしい～。
選挙速報ばっかり見ていました。
 mommomo 2009/09/01 08:35 
マー坊が、好きでした^^;。

どこに変えても、選挙と台風でしたね～♪
さのっちょ 2009/09/01 05:25 
イモちゃんのゴール、途中あってたね。
黒い眉が、きれいに取れてて、完走した時は、感動しましたw。
私も、手越君から、ハグされたかったわ～～。
２４時間テレビは、選挙速報と、ごっちゃになってたわね。


台風、いかがですか？
気をつけてください（●＾o＾●）
 mommomo 2009/09/01 08:36 
4chの選挙速報が、一番視聴率高かったらしい。

ゴールが気になったから...だよね^^。
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