三日目【hiro924さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月31日（月）

三日目
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【記録グラフ】
万歩計
7363歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1838kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
31%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  462 kcal
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