車こわれたし【ぼらーべーるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

車こわれたし
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【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
オリジナル サプリ（1人前） 24 kcal
12時
ほっともっと しょうが焼弁当（1人前） 681 kcal
18時
食パン（0.9人前） 154 kcal
SAVAS朝昼 プロテイン（0.3人前） 24.9 kcal
21時
ZAVAS夜 プロテイン（1人前） 78 kcal
22時
SAVAS朝昼 プロテイン（0.3人前） 24.9 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
ささみ（0.5人前） 105 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
マッシュルーム（1人前） 12.1 kcal
焼秋刀魚（1人前） 271 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
  1905 kcal
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