平常日課【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

平常日課
< アイーダ 　｜　no title >
いよいよ始まりましたが、つかれるなあ…

なんとか自分を保つのは
意外と母たちとの会話かも…と思ったりして

【記録グラフ】
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 151 kcal
12時
oto ナン （1人前） 197 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
よつ葉 牛乳（1人前） 143 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 134 kcal
22時
刺身（1人前） 156 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
発泡酒（1人前） 63 kcal
  2198 kcal
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